gaps diyeti yapanlar icin guzel bir tatli

Blender ile 3 dk yaptigim cok basit bir tarif vericem. Dileyen havan eli ile doverekte ayni sonuclari alabilir..

Ceviz ve findik kullandim ben bu atistirmaliklar icin sizin sevdiginiz baska tohumlar varsa onlarida ekleyebilirsiniz. Secenekler hayalgucunuz ve damak tadinizla sınırlı..

ceviz ge findigi blenderda kalinca cektikten sonra icine uzum kurusu ekleyip tekrar cektim uzerinede gun kurusu kayisi ekleyip iyice cektim. 

Daha sonra bu karisimi hamur gibi elimle sekillendirdim. Hindistan cevizi ile susledim. Dileyen tarcinda kullanabilir.

Gun icinde dilediginizde tuketebileceginiz bu guzel uzumlu toplar sanirim, paleo-tas devri diyeti ve saniyorum glutensiz diyet icinde uygun. Ben bir rr ms hastasi olarak gaps diyetini 1 yili askindir uygulamaktayim cok guzel sonuclar aldik, her ne kadar son zamanlarda biraz simarsamda gaps ile ogrendiklerim benim diyetime ve bedenime bakis acimi degistirdi..
bu arada bu atistirmaligi tatli seklinde borcama kat kat yayip  keserek ikram etmek te mumkun diye dusunuyorum. Haata badem unu ile bir turta tabani bile yapilabilir:))